NANE Жив поток – Членство Ниво 2
По-дълбока грижа за тяло, енергия и вътрешен баланс
Членство Ниво 2 е следващата стъпка по пътя към по-пълно присъствие в тялото и по-цялостна вътрешна трансформация. То надгражда нежната стабилност на Ниво 1 и добавя движение, енергийна работа и практика в живо поле. Подкрепя те да се върнеш към себе си не само чрез осъзнатост, но и чрез тялото, дъха и енергийната регулация.
Какво включва Ниво 2:
✨ Всичко от Ниво 1
Препоръчителна литература + тематичните водени медитации, които носят дълбочина, яснота и енергийна опора в ежедневието.
+ допълнителна ежедневна активна подкрепа:
? Сутрешно йога видео (10 мин.)
Леко раздвижване, активация на тялото и отваряне на енергийния поток. Подходящо за всяка сутрин, независимо от натоварването ти.
? Видео упражнения за нашето емоционално тяло
Нежни практики, които подпомагат освобождаване на застой, регулиране на нервната система и стабилизиране на вътрешния ритъм.
? Енергийна медитация на живо по пълнолуние (Zoom)
Общо поле, дълбоко пречистване и лунна подкрепа за процесите ти. Потапяне в жива енергия, която ти дава яснота, лекота и усещане за принадлежност.
За кого е Ниво 2?
За хора, които желаят:
- по-дълбока връзка с тялото;
- регулирана нервна система и по-малко напрежение;
- движение, което подхранва, а не изтощава;
- жива енергийна практика в общо поле;
- ежедневна подкрепа за баланс, устойчивост и вътрешен мир.
Какво получаваш с членството:
- всичко от Ниво 1 + разширени ресурси за тяло и енергия;
- нови видеа и практики всеки месец;
- реални, осезаеми промени през движението и енергийната регулация;
- място, към което винаги можеш да се върнеш — по-спокойна, по-центрирана и по-свързана със себе си.
Разписание
- 3 Раздела
- 0 Урока
- 10 Седмици
- Сутрешно йога видео за напълно начинаещи (10 минути)0 ItemsНежна сутрешна практика, създадена за леко раздвижване, събуждане на тялото и психологически спокоен старт на деня. Това 10-минутно видео включва варианти на изпълнение, за да откриеш своя собствен ритъм и начин на практика — без напрежение и без изисквания. Перфектно за хора, които искат да се почувстват по-леки, подвижни и по-центрирани още от сутринта.
- Видео упражнения за нашето емоционално тяло0 ItemsТова е серия от нежни, подкрепящи видео практики (всяка по около 5 минути), създадени да ти помогнат да освобождаваш емоционален застой, да успокояваш нервната система и да се връщаш към своя вътрешен ритъм. Видеата предлагат различни видове леки упражнения – за дишане, раздвижване, лимфа и вагус нерв – така че да можеш да избереш този вариант, който най-много ти подхожда в момента. Те са идеални за кратки паузи през деня, когато имаш нужда от повече лекота, центриране и емоционален баланс.
- Енергийна медитация на живо по пълнолуние (Zoom)0 ItemsТова е дълбока практична среща на живо, в която използваме силата на пълнолунието, за да освободим натрупаното, да изчистим старите модели и да подготвим вътрешното пространство за новото. Графикът на медитациите е видим предварително, а линкът за включване е винаги достъпен и лесен за използване. Всяка сесия е водена с нежност и присъствие, така че да почувстваш лекота, яснота и подравняване с енергиите на месеца. Пълнолунието носи завършване и освобождаване. Новолунието поставя намерения и нови цели. Енергийната медитация в този цикъл ти помага да затвориш старото, да вдишаш новото и да влезеш в месеца по-центрирана, чиста и свързана със себе си.
Обучаващ
